Записуйте їжу так, як говорите
Напишіть або надиктуйте цілу страву одним рядком, з кількістю чи без. Wholeday розділить її на продукти й оцінить грами.
Wholeday · Лічильник калорій і трекер харчування
Трекер харчування, що рахує більше, ніж калорії
Напишіть «200 г курячого філе і яблуко», скажіть це вголос або сфотографуйте тарілку. Wholeday знайде кожен продукт і покаже калорії, БЖВ, вітаміни, мінерали й амінокислоти — щоб ви бачили, з чого насправді складався ваш день.
Wholeday на завершальному етапі тестування. Посилання для завантаження з’явиться тут у день запуску.
Усе, що ви їсте, — до деталей
Сфотографуйте тарілку
Зробіть фото страви — і Wholeday розпізнає кожен продукт на тарілці, зокрема салати й страви з кількох інгредієнтів.
Етикетки й штрихкоди
Скануйте таблицю харчової цінності, зокрема кирилицею, або штрихкод продукту, щоб записати упаковану їжу за секунди.
Повні дані про нутрієнти
13 вітамінів, 10 мінералів, незамінні амінокислоти з оцінкою якості білка, омега-3 і омега-6 з їхнім співвідношенням, а також клітковина — для кожного продукту й за день.
Страви, які можна редагувати
Борщ, лазанья чи пад-тай приходять як перевірені рецепти, розкладені на інгредієнти. Змініть кількість або приберіть рядок перед збереженням.
Оцінка корисності кожного продукту
Кожен продукт отримує оцінку за британською моделлю нутрієнтного профілювання: з калорій, цукру, насичених жирів, солі, клітковини, білка й частки фруктів та овочів.
Плануйте тиждень
Плануйте їжу наперед, складіть зразковий тиждень під свої цілі, а Wholeday запропонує зміни для нутрієнтів, яких вам бракує. Планування відбувається на телефоні.
Health Connect
Отримуйте кроки, тренування, активні калорії, вагу й відсоток жиру з Google Fit, Samsung Health, Fitbit та інших застосунків і передавайте туди свої прийоми їжі.
Як це працює
Задайте цілі
Дайте відповідь на кілька запитань про себе й свою мету. Wholeday запропонує денні калорії та БЖВ, які можна налаштувати.
Записуйте, що їсте
Пишіть, говоріть, фотографуйте чи скануйте. Перевірте продукти й грами та збережіть.
Бачте весь день
Стежте за калоріями й БЖВ і помічайте вітаміни та мінерали, яких вам часто бракує.
Звідки беруться цифри
Wholeday відповідає з перевіреної бази даних, побудованої на USDA FoodData Central і національних таблицях складу харчових продуктів, зокрема німецькій BLS, австралійській AFCD і норвезькій Matvaretabellen. Дані про упаковані продукти беруться з їхніх етикеток і Open Food Facts. Якщо значення ніколи не вимірювали, Wholeday показує його як невідоме, а не як нуль.
Приватність за замовчуванням
Акаунта немає. Ваш журнал, профіль, параметри тіла й фото прогресу зберігаються на телефоні. Щоб розпізнати страву, Wholeday надсилає лише текст або фото цього пошуку, а фото не зберігаються.
Поширені запитання
Wholeday безкоштовний?
Так. Wholeday можна безкоштовно завантажити й користуватися ним. Пошук продуктів має розумний ліміт; якщо ви його досягнете, пошук на деякий час призупиниться, а все інше працюватиме далі.
Чи потрібен акаунт?
Ні. Wholeday працює без реєстрації. Ваші дані залишаються на телефоні, і їх можна експортувати у файл, щоб перенести на новий телефон.
Які мови розуміє Wholeday?
Англійську, іспанську, португальську, німецьку, французьку та українську — і в інтерфейсі, і під час запису їжі. Назви продуктів російською теж розпізнаються.
Чи рахує Wholeday вітаміни й мінерали?
Так. Для кожного продукту показано 13 вітамінів і 10 мінералів, а також незамінні амінокислоти, жирні кислоти омега-3 й омега-6 та клітковину, і застосунок підсумовує їх за день.
Чи є Wholeday для iPhone?
Поки ні. Спершу Wholeday з’явиться на Android.
Чи є Wholeday медичною порадою?
Ні. Wholeday дає оцінки харчової цінності для інформації. Щодо захворювань чи спеціальних дієт порадьтеся з лікарем або дієтологом.
Допомога та правова інформація
Підтримка ·Політика конфіденційності ·Умови використання ·Видалення даних