Notez vos repas comme vous parlez
Écrivez ou dictez un repas entier en une ligne, avec ou sans quantités. Wholeday le découpe en aliments et estime les grammes.
Wholeday · Compteur de calories et suivi nutritionnel
Le suivi nutritionnel qui compte plus que les calories
Tapez « 200 g de blanc de poulet et une pomme », dites-le ou photographiez votre assiette. Wholeday trouve chaque aliment et affiche calories, macros, vitamines, minéraux et acides aminés, pour voir de quoi votre journée était vraiment faite.
Wholeday est en phase finale de test. Le lien de téléchargement apparaîtra ici le jour du lancement.
Tout ce que vous mangez, en détail
Photographiez votre assiette
Prenez un repas en photo et Wholeday reconnaît chaque aliment de l’assiette, y compris les salades et les sautés à plusieurs ingrédients.
Étiquettes et codes-barres
Scannez un tableau nutritionnel, même en cyrillique, ou le code-barres d’un produit pour enregistrer un aliment emballé en quelques secondes.
Des profils nutritionnels complets
13 vitamines, 10 minéraux, acides aminés essentiels avec un score de qualité des protéines, oméga-3 et oméga-6 avec leur rapport, et fibres, par aliment et par jour.
Des plats modifiables
Bortsch, lasagnes ou pad thaï arrivent sous forme de recettes vérifiées, découpées en ingrédients. Modifiez une quantité ou retirez une ligne avant d’enregistrer.
Un score santé pour chaque aliment
Chaque aliment reçoit un score fondé sur le modèle britannique de profilage nutritionnel, à partir des calories, du sucre, des graisses saturées, du sel, des fibres, des protéines et de la part de fruits et légumes.
Planifiez votre semaine
Planifiez vos repas, créez une semaine type adaptée à vos objectifs et laissez Wholeday proposer des changements pour les nutriments qui vous manquent. La planification se fait sur votre téléphone.
Health Connect
Importez pas, entraînements, calories actives, poids et masse grasse depuis Google Fit, Samsung Health, Fitbit et d’autres apps, et renvoyez-y vos repas.
Comment ça marche
Fixez vos objectifs
Répondez à quelques questions sur vous et votre objectif. Wholeday propose des calories et des macros quotidiennes que vous pouvez ajuster.
Notez ce que vous mangez
Tapez, parlez, photographiez ou scannez. Vérifiez les aliments et les grammes, puis enregistrez.
Voyez toute la journée
Suivez calories et macros, et repérez les vitamines et minéraux qui vous manquent souvent.
D’où viennent les chiffres
Wholeday répond à partir d’une base de données vérifiée, construite sur USDA FoodData Central et des tables nationales de composition des aliments, dont la BLS allemande, l’AFCD australienne et la Matvaretabellen norvégienne. Les produits emballés proviennent des données d’étiquette et d’Open Food Facts. Quand une valeur n’a jamais été mesurée, Wholeday l’affiche comme inconnue plutôt que zéro.
Confidentiel dès la conception
Aucun compte. Votre journal, votre profil, vos mensurations et vos photos de progression sont stockés sur votre téléphone. Pour reconnaître un repas, Wholeday n’envoie que le texte ou la photo de cette recherche, et les photos ne sont pas conservées.
Questions fréquentes
Wholeday est-il gratuit ?
Oui. Wholeday est gratuit à télécharger et à utiliser. Les recherches d’aliments ont une limite d’usage raisonnable ; si vous l’atteignez, la recherche se met en pause un moment et tout le reste continue de fonctionner.
Faut-il un compte ?
Non. Wholeday fonctionne sans inscription. Vos données restent sur votre téléphone et vous pouvez les exporter dans un fichier pour les transférer sur un nouveau téléphone.
Quelles langues Wholeday comprend-il ?
L’anglais, l’espagnol, le portugais, l’allemand, le français et l’ukrainien, dans l’app comme pour noter vos repas. Les noms d’aliments en russe sont aussi compris.
Wholeday suit-il les vitamines et minéraux ?
Oui. Chaque aliment affiche 13 vitamines et 10 minéraux, ainsi que les acides aminés essentiels, les acides gras oméga-3 et oméga-6 et les fibres, et l’app les additionne pour votre journée.
Wholeday est-il disponible sur iPhone ?
Pas encore. Wholeday arrive d’abord sur Android.
Wholeday est-il un avis médical ?
Non. Wholeday fournit des estimations nutritionnelles à titre informatif. Consultez un médecin ou un diététicien pour une maladie ou un régime particulier.
Aide et mentions légales
Aide ·Politique de confidentialité ·Conditions d’utilisation ·Suppression des données