Registre a comida do jeito que você fala
Digite ou dite uma refeição inteira em uma linha, com ou sem quantidades. O Wholeday separa os alimentos e estima os gramas.
Wholeday · Contador de calorias e nutrientes
O app de nutrição que vai além das calorias
Digite “200 g de peito de frango e uma maçã”, fale em voz alta ou fotografe seu prato. O Wholeday encontra cada alimento e mostra calorias, macros, vitaminas, minerais e aminoácidos, para você ver do que seu dia foi feito de verdade.
O Wholeday está na fase final de testes. O link de download aparece aqui no dia do lançamento.
Tudo o que você come, em detalhes
Fotografe seu prato
Tire uma foto de uma refeição e o Wholeday reconhece cada alimento do prato, inclusive saladas e refogados com vários ingredientes.
Rótulos e códigos de barras
Escaneie uma tabela nutricional, inclusive em cirílico, ou o código de barras de um produto para registrar alimentos embalados em segundos.
Painéis de nutrientes completos
13 vitaminas, 10 minerais, aminoácidos essenciais com uma nota de qualidade da proteína, ômega-3 e ômega-6 com sua proporção, e fibras, por alimento e por dia.
Pratos que você pode editar
Borscht, lasanha ou pad thai chegam como receitas revisadas, separadas em ingredientes. Mude uma quantidade ou remova uma linha antes de salvar.
Uma nota de saúde para cada alimento
Cada alimento recebe uma nota baseada no modelo de perfil nutricional do Reino Unido, a partir de calorias, açúcar, gordura saturada, sal, fibras, proteína e teor de frutas e vegetais.
Planeje sua semana
Planeje refeições, monte uma semana de exemplo que caiba nas suas metas e deixe o Wholeday sugerir mudanças para os nutrientes que faltam. O planejamento roda no seu celular.
Health Connect
Traga passos, treinos, calorias ativas, peso e gordura corporal do Google Fit, Samsung Health, Fitbit e outros apps, e envie suas refeições de volta.
Como funciona
Defina suas metas
Responda algumas perguntas sobre você e seu objetivo. O Wholeday sugere calorias e macros diários que você pode ajustar.
Registre o que come
Digite, fale, fotografe ou escaneie. Confira os alimentos e os gramas e salve.
Veja o dia inteiro
Acompanhe calorias e macros e descubra quais vitaminas e minerais costumam faltar.
De onde vêm os números
O Wholeday responde a partir de um banco de dados revisado, construído sobre o USDA FoodData Central e tabelas nacionais de composição de alimentos, como a BLS alemã, a AFCD australiana e a Matvaretabellen norueguesa. Produtos embalados vêm dos dados do rótulo e do Open Food Facts. Quando um valor nunca foi medido, o Wholeday o mostra como desconhecido, e não como zero.
Privado por padrão
Não há conta. Seu registro, perfil, medidas e fotos de progresso ficam no seu celular. Para reconhecer uma refeição, o Wholeday envia só o texto ou a foto daquela busca, e as fotos não são guardadas.
Perguntas frequentes
O Wholeday é gratuito?
Sim. O Wholeday é gratuito para baixar e usar. As buscas de alimentos têm um limite de uso justo; se você atingi-lo, a busca pausa por um tempo e todo o resto continua funcionando.
Preciso criar uma conta?
Não. O Wholeday funciona sem cadastro. Seus dados ficam no seu celular, e você pode exportá-los para um arquivo e levá-los para um celular novo.
Quais idiomas o Wholeday entende?
Inglês, espanhol, português, alemão, francês e ucraniano, tanto no app quanto ao registrar comida. Nomes de alimentos em russo também são entendidos.
O Wholeday acompanha vitaminas e minerais?
Sim. Cada alimento mostra 13 vitaminas e 10 minerais, além de aminoácidos essenciais, ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 e fibras, e o app soma tudo no seu dia.
O Wholeday está disponível para iPhone?
Ainda não. O Wholeday chega primeiro ao Android.
O Wholeday é orientação médica?
Não. O Wholeday dá estimativas nutricionais para fins informativos. Fale com um médico ou nutricionista sobre doenças ou dietas especiais.
Ajuda e informações legais
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